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Um besser mit der digitalen Kommunikation umzugehen, kann es hilfreich sein, Zeitlimits für die Nutzung digitaler Medien zu setzen. Bewusstere Entscheidungen darüber zu treffen, wo und wie man kommuniziert, und sich regelmäßig Pausen zu gönnen, um sich zu erholen und offline zu sein.
Rainer
ZitatUm besser mit der digitalen Kommunikation umzugehen, kann es hilfreich sein, Zeitlimits für die Nutzung digitaler Medien zu setzen. Bewusstere Entscheidungen darüber zu treffen, wo und wie man kommuniziert, und sich regelmäßig Pausen zu gönnen, um sich zu erholen und offline zu sein.