Das kann ich wirklich nur schwer beantworten. Das hängt ganz von der Stimmung und der Intensität ab. Ein erotisches Povoll geht auch mehrmals am Tag, eine richtig strenge Strafe braucht eher eine etwas längere Erholungsphase. Leider spielt auch die Zeit und das persönliche Stresslevel eine große Rolle. Wobei es wahrscheinlich gerade in stressigen Phasen hilfreich ist sich die Zeit für ein ordentliches Povoll zu nehmen, um den Druck abzubauen und dann entspannt weiter machen zu können.
